男人气血虚的症状有哪些
男人气血虚的症状有哪些，现代的男人因为自己生活不规律也会导致自己的气血不足，在生活上并不是只有女人才会出现气血不足的情况的。让我们一起来看看关于男人气血虚的症状有哪些吧。
男人气血虚的症状有哪些1
呼噜声异常
身体健康的男性呼噜声是均匀的,声音也小,当身体过于疲劳,或者喝酒后,呼噜声就明显变大,这种情况也有可能是身体亏虚的象征。
指甲纵纹
指甲出现纵纹,是身体开始衰老的象征,说明人体内血液减少,体力开始透支。此外,指甲上的本越想如果颜色呈正常白色,则表示身体精力旺盛,血液足;如果指甲没有半月形,或者只在大拇指上看到半月形,则说明体内寒气重,血液不足。
眼神涣散
如果你发现眼睛的眼白颜色变得浑浊,视线模糊散乱,眼里有血丝,眼睛干涩沉重,就要小心是不是气血不足导致的了,此外眼袋的出现也同样说明是气血不足造成的。
皮肤肤色暗沉粗糙
身体健康的人皮肤有光泽,肤色白里透红,有弹性,没有皱纹。身体状况不佳,气血不足的人群,皮肤会变得粗糙,肤色发暗发黄没光泽,甚至还会出现长斑的现象。
气血虚的病因病机
气血为维护机体正常功能之物质基础,气可以推动血液运行,血可以运载气,气血相互滋生,气虚则血少、血少则气虚。久病伤气耗血,而致气血双亏。
气血虚的辨证施治
证型:气血双亏。证候:面色苍白或萎黄少华,少气懒言,倦怠乏力,头晕目眩,心悸怔忡少寐,食少纳呆,舌质淡白,脉濡细或虚大无力。。治则:补气养血。主方:八珍汤加减。方药:熟地、当归、白芍、川芎、党参、白术、茯苓、甘草。
气虚重者加黄芪;血虚重者加熟地、首乌;心悸不寐者加远志、炒枣仁;大便稀薄者加扁豆、肉豆蔻;若有水肿者加桂枝、补骨脂。
男人气血虚的症状有哪些2
1、四肢畏寒
如果手心偏热出汗或者是手心冰冷，这就是比较明显的.气血不足的症状，但是，很多朋友往往容易忽视这一现象，认为的天气变化所造成的，其实正常健康人的手心一年四季应该都是温暖的，并且不会受季节变化的影响，如果四肢畏寒怕冷或者是手心特别热，往往是气血不足所造成的。
2、指甲上无半月
一般情况下，指甲上面应该都有一些半月形，如果手指上没有半月形或者是只有大拇指上有半月形，这种情况就说明人体内寒气比较重、血液循环功能异常、气血不足所导致的，这是因为血液难以流向手指的末梢，气血不足的情况越严重，半月形就越不明显。
3、皮肤暗黄，头发干枯
正常人的皮肤应该是白里透红，有光泽弹性，没有皱纹，而气血不足发生以后，患者皮肤往往就会出现粗糙，褶皱，没光泽，发暗发黄，长斑等现象，有的患者还会出现头发干枯开叉等现象。如果出现大量脱落，就应该引起足够的警惕，头发的生长与气血不足有很大的关系，如果肝血不足，头发长得慢、易干枯。
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一、男人气血两虚的症状
气血两虚会出现气虚的症状如言语音低、呼吸短促微弱，神疲肢倦，懒于行动，自汗，胸闷，脱肛，滑泄不止，平时易于感冒及血失统摄。也会出现血虚的症状如心悸，失眠，头晕，目眩，脱头发，面色苍白，爪甲不华，肌肤干清枯裂，形体消瘦，大便难解，舌质淡白，脉象细小或芤。
二、食疗方法
1、萝卜炖牛肉
主料：白萝卜450克,牛肉（瘦）100克，大葱15克,姜15克,料酒10克,酱油10克,盐4克,味精2克,八角3克,花生油40克
做法：
1. 将萝卜、牛肉分别洗净，均切成2厘米见方的块，分别入沸水中略焯，捞出；
2. 锅内加油烧热，放大葱段、姜块、八角炸香，加入鲜汤、料酒、牛肉块，炖至熟烂；
3. 再放入萝卜块，烧开，撇去浮沫；
4. 待萝卜块熟烂，加入精盐、酱油、味精，拣出葱、姜、八角不要；
5. 再撇去浮抹，出锅盛入汤碗内即成。
萝卜炖牛肉的制作要诀：本品需鲜汤约750克，使炖品口感更好。
2、清炖排骨
主料：猪排骨(大排)300克、 小白菜50克、花生油20克,盐3克,味精2克,黄酒3克,大葱4克,姜3克
做法：
1. 将排骨洗净，剁成四厘米长，三厘米宽的段，下沸水锅焯烫后捞出，冲洗干净；
2. 小白菜洗净，去根部，一切两段；
3. 葱切段；姜切块，用刀轻轻拍松备用；
4. 锅上火烧热，加少许底油，用葱段，姜块炝锅，烹绍酒，下排骨，添汤；
5. 旺火烧沸，撇净浮沫，倒入陶器，转小火慢炖至接近成熟；
6. 下小白菜放精盐、味精调口，再炖至排骨酥烂脱骨，装碗上桌即可。
