教你八招解决牙齿黄的困扰
教你八招解决牙齿黄的困扰，牙齿对我们来说是非常重要的，因为我们只有保持口腔健康才能够吃嘛嘛香，否则会受到牙疼的折磨，非常痛苦，下面一起了解一下教你八招解决牙齿黄的困扰。
教你八招解决牙齿黄的困扰1
1、含食醋。
把食醋含在嘴里1到3分钟，然后吐掉，刷牙。可以达到美白牙齿的效果。但要注意牙齿会觉得很酸、麻（持续2分钟左右）。这种方法不能经常使用，可2个月左右做一次。否则会伤牙。
2、用橘子皮刷牙。
把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，将牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后刷牙，有很好的美白效果。
3、牙膏沾柠檬汁刷牙。
每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而且其中富含的VC对牙齿可起到加固作用。
4、嚼无糖木糖醇口香糖。
木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的.糖则容易导致滋生牙菌斑。所以想要牙齿美白，可以早晚刷牙，饭后来一粒无糖木糖醇口香糖。
5、花生粉擦牙。
把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙刷沾上一些擦抹在牙齿上。花生，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。
6、乌贼骨磨粉刷牙。
把骨头磨成粉，每次刷牙时沾上一些来刷牙，效果也很好，乌贼的骨头，质轻，硬度低，用刀轻刮即可取得粉末。
7、多吃青苹果。
把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。
8、定时服用钙片和维生素D。
钙片和维生素D可以帮助体内合成优质钙。多晒晒太阳，也能使牙齿吸收更多钙元素。
教你八招解决牙齿黄的困扰2
1、外源性黄牙
吸烟的烟垢、饮料、咖啡、茶、食物的色素等附着牙齿上呈黄灰色，外源性黄牙主要是由生活习惯引起。
2、内源性黄牙
(1)氟斑牙：这种牙齿主要是七岁以前，生活在饮水含氟较高的地区造成的。色素在牙齿表层牙釉质内，呈黄褐色斑块状，严重者牙齿表面还有凹凸不平的缺损，一般以上颌的门牙最为明显，因此严重影响美观。
(2)四环素牙：这类牙齿主要与八岁以前服用四环素类药物有关。四环素分子可与牙体组织内的钙结合，形成极稳定的络合物，沉积于牙体组织中，使牙着色，全口牙都可呈棕灰色或棕黄色。
内源性黄牙在牙齿形成时就已经存在了，因此极难改变。
3、年老变黄
年纪大了，牙齿也会老化变黄。
牙齿快速变白小窍门
窍门一：含醋刷牙
家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙，效果很好。
窍门二：自制美白牙膏
先用小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。
窍门三：橘子皮或柠檬片刷牙
把橘子皮或柠檬片晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮/柠檬粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。
窍门四：多吃含VC的蔬果
牙齿如果缺少维生素C，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物，如蔬菜、橘子、柠檬中都含有多种微量元素和丰富的维生素C，是不容忽视的护齿食物。
窍门五：牙齿日常护理
平时刷牙尽量用温水，交替使用不同的牙膏。每3个月更换一次牙刷，超声波电动牙刷每半年更换一次刷头。
小苏打洁齿：想要让牙齿变白可以用牙刷沾适量的小苏打(食用碱)，然后接着按正常方法刷牙，每周可使用一至二次，每次坚持刷牙三分钟，就可以让牙齿焕然一新，长期使用还能让牙齿保持明亮光洁。
用醋除牙垢：在平时一些常吸烟的人，牙齿往往就会出现黑黄色的一层烟垢，使用牙膏刷牙的时候也很难刷掉，但如果改成用醋刷可以帮助溶解烟垢，从而使牙齿变得洁白。具体刷牙的时候可以先含半口食醋，不要咽下去，而是含漱2-3分钟后吐出，接着就可以按照常法来刷牙，反复几次就能够明显除烟垢。
墨鱼骨粉洁齿：让牙齿变白可以准备适量的墨鱼骨，研成细末储存备用，每次用牙刷蘸取适量来刷牙，坚持使用几次就可以让牙齿由黄变白。
橘皮末洁牙净：可以使用橘皮研成细末，每天刷牙时可以把橘皮粉末适量掺入牙膏当中，刷牙之后不仅可使牙齿变得更加洁白，满口清香，同时因为橘皮当中的有效物质还有防腐灭菌的作用，如果在平时长期坚持使用，还能够起到较好的固齿作用。
